Morning & Night Rituals

Las mañanas son críticas para empezar el día con el pie derecho.

Aquí mis consejos para empezar el día de la mejor manera.

-Escribe tus sueños, intuiciones y pensamientos.

-Ponte una meta para lograr en el día y los pasos que tienes que seguir para alcanzarla. No solo basta con escribir la meta si no también tener claro que es lo que hay que hacer para conseguirla, de esta forma es más fácil alcanzarla.

-Tomar en ayunas agua con limón y bicarbonato, es buenísimo para nivelar nuestro pH, ayuda a desintoxicar e hidratar el cuerpo. También es muy bueno para el sistema inmunológico ya que le limón contiene mucha vitamina C.

-Desayuno balanceado, al ser la primera comida del día es importante darle al cuerpo los nutrientes necesarios para que tenga la suficiente energía para todo el día.

Un buen cierre.

-Agradecer, ya sea algo que te pasó en el día, haber cumplido tú meta del día, haber compartido ese día con alguien, haber hecho algo por alguien más o por ti, lo que sea pero siempre AGRADECE por algo.

-Poner aceites esenciales en la almohada, ayuda a calmar la mente. Mi favorito es el de lavanda.

-Finalmente meditar para relajar, desconectarnos de lo exterior y conectar con nosotros mismos.

Espero les sirvan estos consejos para empezar y terminar el día de la mejor manera. Me encantaría que me escribieran si tienen algún ritual que les ayude a empezar y/o terminar el día.